ถนอมกระดูกสันหลังส่วนคอ ป้องกันอาการปวดชาร้าว

        รู้หรือไม่กระดูกสันหลังส่วนคอคือจุดที่ต้องทะนุทนอมเพราะเป็นส่วนที่ต้องทำงานมากที่สุด เนื่องจากทุกครั้งที่ตาเราโฟกัสอะไร กระดูกสันหลังส่วนคอจะต้องปรับตามเพื่อให้มองสิ่งนั้นได้ชัดเจน เช่น เงยหน้ามองหลอดไฟบนเพดาน หรือก้มมองโทรศัพท์มือถือ กระดูกสันหลังส่วนคอต้องเคลื่อนไหวตามในทุกทิศทาง

        ดังนั้นร่างกายจึงออกแบบกระดูกสันหลังส่วนคอให้สามารถเคลื่อนไหวอิสระในหลายทิศทางกว่าส่วนอื่นแต่ในทางกลับกัน มันก็จะเสื่อมเร็วกว่าส่วนอื่นด้วย เนื่องจากเมื่อเคลื่อนไหวมากและหลายทิศทาง กระดูกอ่อนที่คั่นกระดูกก็จะเสียดสีกันมาก พอมันกร่อนร่างกายก็จะพยายามซ่อมแซมด้วยการส่งแคลเซียมมาโปะแบบขรุขระ ซึ่งมีความเสี่ยงที่ส่วนขรุขระจะไปทิ่มแทงเส้นประสาทซึ่งอยู่ชิดกัน ทำให้เกิดอาการปวดชาร้าวตามมา

ข้อมูลจาก
ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.สันทณี เครือขอน